Bewegungstraining
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Kurse zur Förderung der Beweglichkeit, Elastizität und Kraft
In wöchentlichen Kursen von jeweils 60 Min. führen wir unseren Körper ganz kontrolliert und langsam an sein Bewegungslimit. Dehnen Sie mal wieder ihre Muskeln richtig durch, bewegen Sie ihre Gelenke bis an ihr individuelles Limit und befreien Sie blockierte Nerven. Erleben Sie dabei, und vor allem danach, das unglaublich befreiende Körpergefühl. Sie werden staunen.
Die kleinen Gruppen, von maximal 5 Personen, ermöglichen mir eine ganz individuelle Betreuung. Damit erfahren Sie ein noch grösseres und intensiveres Erlebnis und einen maximalen Effekt des Bewegungstrainings.
Vorkenntnisse sind keine nötig.
Mitbringen sollten Sie bequeme Sportbekleidung, in der Sie sich gut bewegen können, eine Yogamatte und wenn vorhanden, Ihr Faszienrollset. ...und natürlich Freude an der Bewegung und gute Laune.
Sofern platzmässig machbar, ist der Einstieg jederzeit möglich!
Also zögern Sie nicht, rufen Sie an und sichern Sie sich Ihre Teilnahme!
...oder eine Probelektion!
Anmeldung per Telefon oder dem Kontaktformular
