Praxis Stefan Zogg

 

Home-Office-Training!

Über die Massnahmen in Bezug auf Corona und deren Auswirkungen müssen wir nicht diskutieren. Es ist wie es ist und wir machen das Beste daraus. Das Beste für die Arbeit und das Beste für Sie und Ihren Körper!

Kann es sein, dass Sie sich weniger bewegen als wenn Sie extern arbeiten? Würden Sie gerne ins Fitnesscenter gehen und sich bewegen? - Damit Sie nicht ganz "einrosten" habe ich ein paar Dehnungsübungen für Sie zusammengestellt, welche Ihre Beweglichkeit aufrecht erhalten, oder verbessern und Verspannungen lösen oder gar nicht erst entstehen lassen.

Machen Sie beim nachfolgenden Video gleich mit und profitieren Sie sofort. Ausser ein paar Minuten Aufmerksamkeit kostet es Sie nichts. Bringen Sie Ihren Körper mit ein paar Übungen in Schwung und strecken Sie sich mal wieder richtig durch. 

Sie brauchen keine Vorkenntnisse, keine Trainingshilfsmittel und nicht mal unbedingt ein Trainings-Outfit. Sie brauchen nur die Lust für sich etwas Gutes zu tun und Freude an der Bewegung.


Mein Tipp: Nehmen Sie am Bewegungstraining teil! 

Sie können bequem von Zuhause aus mitmachen und es wird jeder Muskel und jedes Gelenk trainiert!      ...mehr erfahren!

Haben Sie Fragen oder möchten sie mein Bewegungstraining kennenlernen, dann melden Sie sich bei mir über das Kontaktformular. ...da finden Sie auch meine Telefonnummer, wenn Sie mich lieber anrufen möchten!


Umfrage Home-Office-Training, machen Sie mit!

Wie finden Sie das gezeigte Video und die Möglichkeit sich was gutes zu tun?

  Ich finde das Video gut, habe gleich mitgemacht und wünsche mir weitere Videos dieser Art.   Ich habs mir angesehen, aber nicht direkt mitgemacht.   Ich fühle mich unsicher und weiss nicht ob ich alles richtig mache.


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